Journée Bien-Être Yoga +Cuisine Asiatique +Repas

Description

UNE JOURNÉE DÉDIÉE AUX 3H
Happiness • Health • Humanity
Une journée pour reconnecter le corps, le cœur et les liens humains
Parfois, les moments les plus précieux de la vie ne sont pas forcément les plus longs.
Quelques heures peuvent suffire pour ralentir, sortir du rythme quotidien, prendre soin de soi, partager avec des personnes positives et créer des souvenirs qui nourrissent le cœur.
Une journée pour retrouver l’essentiel :
Se reconnecter à son corps
Apaiser son esprit
Créer des liens humains authentiques

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UNE EXPÉRIENCE NÉE DU PARTAGE
Cette journée est née d’une demande de mes élèves qui souhaitaient vivre un moment différent autour de :
Yoga Holistique Thaï
Cuisine thaïlandaise
Bien-être naturel
Partage humain
Pour moi, transmettre mes connaissances, partager mon expérience et créer des moments authentiques est une véritable source de bonheur.
C’est ainsi qu’est née la Journée 3H.

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✨ PROGRAMME JOURNÉE 3H
Horaire : 9h00 – 14h00
Une expérience complète comprenant :

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YOGA HOLISTIQUE THAÏ 3H
Une pratique douce et accessible à tous :
Mouvements naturels adaptés à chacun
Respiration consciente
Étirements doux
✨ Relaxation du corps et de l’esprit

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ATELIER CUISINE THAÏLANDAISE
Découvrez l’univers de la cuisine thaï :
Techniques de préparation thaïlandaises
Herbes et épices naturelles
Équilibre des saveurs :
Doux • Salé • Acidulé • Épicé
Une cuisine inspirée de la tradition thaïlandaise, adaptée aux produits frais disponibles en Provence.

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REPAS PARTAGÉ
Après l’atelier, nous partageons ensemble le repas préparé dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
Un moment de :
✨ Découverte
✨ Échange
✨ Sourires
✨ Amitié

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PACKAGE JOURNÉE 3H
59 € / personne
Minimum : 4 participants
⏰ Durée : 9h00 – 14h00

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LIEU DE L’EXPÉRIENCE
La Journée 3H peut être organisée :
???? Dans notre espace Bien-Être 3H
ou
Directement chez vous, à domicile
Nous pouvons déplacer l’expérience 3H chez vous pour partager un moment privé avec :
✨ Votre famille
✨ Vos amis
✨ Votre groupe
Le tarif reste identique : 59 € / personne
Déplacement inclus dans la zone de service autour de Lorgues 83510

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✅ LE FORFAIT COMPREND
✔ Mise à disposition du lieu
✔ Utilisation des équipements nécessaires
✔ Yoga Holistique Thaï 3H
✔ Atelier cuisine thaïlandaise
✔ Repas partagé préparé ensemble

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❌ NON INCLUS
✖ Boissons alcoolisées
✖ Dépenses personnelles

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LES 3 VALEURS DE LA JOURNÉE 3H
☀️ Happiness — Le bonheur
Créer des moments de joie grâce à :
✨ Des sourires sincères
✨ Des échanges humains
✨ Des rires partagés
✨ Des souvenirs précieux

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Health — La santé
Prendre soin de soi grâce à :
Yoga
Respiration consciente
Mouvement naturel
Une alimentation préparée avec attention

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❤️ Humanity — L’humanité
Créer un espace basé sur :
La bienveillance
Le respect
L’écoute
Le partage entre personnes d’horizons différents

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PLUS QU’UNE ACTIVITÉ… UNE EXPÉRIENCE HUMAINE
Nous n’avons pas seulement pratiqué le yoga.
Nous n’avons pas seulement appris à cuisiner.
Nous n’avons pas seulement partagé un repas.
Nous avons créé un espace où chacun peut simplement être soi-même.
Un moment pour repartir :
✨ Plus serein
✨ Plus énergique
✨ Plus confiant
✨ Plus connecté aux autres

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PRENDRE SOIN DE SOI EST UN CHOIX
La vie n’est pas toujours sous notre contrôle.
La société, l’environnement et les événements extérieurs ne correspondent pas toujours à nos attentes.
Mais nous avons toujours le choix de :
✨ Prendre soin de notre corps
✨ Cultiver notre équilibre intérieur
✨ Renforcer notre énergie
✨ Avancer avec plus de sérénité
Lorsque :
Le corps est plus sain
L’esprit est plus équilibré
Le cœur est entouré de belles relations
Nous devenons plus capables de rester en paix avec nous-mêmes.

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L’Univers Bien-Être 3H
Happiness • Health • Humanity
Prendre soin de son corps, nourrir son cœur et créer plus d’harmonie autour de soi.
06 14 65 61 14 www.eco3h.com